Praktijk voor individuele therapie
en relatietherapie
Amsterdam en online
Visie
Jarenlang werkte ik binnen de gespecialiseerde GGZ, waar ruimte was voor een persoonsgerichte manier van behandelen, met onder andere schematherapie en lichaamsgerichte interventies. Een manier van werken die goed bij me past en waar ik achter sta.
Tegelijkertijd vond ik het lastig dat deze benadering vooral beschikbaar was voor mensen met complexere hulpvragen, terwijl mensen met minder ernstige klachten terechtkwamen in kortdurende en geprotocolleerde behandelingen zoals cognitieve gedragstherapie (CGT). Een methode die helpend kan zijn bij het verminderen van klachten, maar vaak niet tot de kern komt.
In mijn werk leerde ik dat klachten vaak een menselijke reactie zijn op wat je hebt meegemaakt, en op hoe je je hebt leren verhouden tot jezelf en anderen. Dat is bij mildere klachten van somberheid, angst of relatieproblemen niet anders. Ook dan kan het waardevol zijn om te onderzoeken waar bepaalde patronen vandaan komen. Wat probeert je systeem je duidelijk te maken?
Tegelijkertijd begon de setting waarin ik werkte te wringen. Ik merkte dat ik me in de GGZ niet vrij genoeg voelde om als behandelaar dichtbij mezelf te blijven. Dat ik loyaal bleef aan een systeem dat voor mij niet helemaal klopte. En hoe kan ik mensen in contact brengen met wat voor hen klopt, als ik dat gevoel in mijzelf niet volledig durf te volgen?
Begin 2026 maakte ik daarom een keuze waar ik lang tegenaan had gehikt: ik stapte volledig over naar mijn eigen praktijk. Ik wilde een plek creëren waar je niet eerst vast hoeft te lopen om stil te mogen staan. Waar je geen patiënt bent, maar mens. Die het soms even niet meer weet, en het niet alleen hoeft uit te zoeken.
Opleidingen
2018 - MSc Klinische Psychologie
2019 - Acceptance and Commitment Therapy (ACT)
2021 - Opleiding Systeemtherapie Basis - NVRG
2022 - Specialisatie systeemtherapie:
Emotionally Focused Therapy (EFT)2022 - Specialisatie systeemtherapie:
Seksuologische partnerrelatietherapie
2023 - Schematherapie Basis
Werkwijze
In ieder contact werk ik inzichtgevend, ervaringsgericht en systemisch, afgestemd op de persoon die ik voor me heb. Hieronder lees je hoe dat er in grote lijnen uitziet.
Met individuen..
…werk ik met schematherapie, of in meer toegankelijke taal: innerlijk kind-werk. Deze vorm van psychotherapie richt zich zowel op gedachten en gedrag (met elementen van CGT) als op het gevoelsleven (ervaringsgericht). Het biedt snel houvast en inzicht in vastgeroeste patronen en helpt je in contact te komen met gevoelens die zich vaak niet op een gezonde manier hebben kunnen ontwikkelen. Ik hecht veel waarde aan de context en relaties om je heen (systeemtherapie), evenals aan lichamelijke sensaties die een inkijkje geven in je binnenwereld (lichaamsgericht). Door te mogen voelen in de sessie en te experimenteren met nieuwe vaardigheden buiten de sessie, leer je je leven vorm te geven op een manier die dichter bij jezelf ligt.
Met koppels..
…werk ik met Emotionally Focused Therapy (EFT), een methode gericht op onderliggende hechtingsproblemen. Daarnaast richt ik mij op het faciliteren van differentiatie, geïnspireerd door het gedachtegoed van onder anderen David Schnarch en Esther Perel. Daarbij werken we aan het vermogen om dichtbij de ander te zijn zonder jezelf te verliezen. In andere woorden, emotionele volwassenheid. In sessies betekent dit enerzijds dat er veel aandacht is voor gevoelens en behoeften die onvoldoende gehoord zijn, met als doel het herstellen van het verlies van verbinding met je partner (EFT). Anderzijds onderzoeken we hoe ieder individu verantwoordelijkheid kan nemen voor zijn of haar eigen communicatie- en gedragspatronen (differentiatie). Dat kan best confronterend zijn, en tegelijkertijd is het effect hiervan dat je in het algemeen beter voor jezelf leert zorgen. Dit maakt een traject van relatietherapie ook een persoonlijk proces, waar je vaak in meerdere levensgebieden de vruchten van plukt.