Praktijk voor hechtingsgerichte therapie
Amsterdam en online
Visie
Jarenlang werkte ik binnen de gespecialiseerde GGZ, waar ik op een persoonsgerichte en integratieve manier behandelde, met onder andere schematherapie, systeemtherapie en lichaamsgerichte interventies. Een manier van werken die goed bij me past en waar ik achter sta.
Tegelijkertijd vond ik het een gemis dat deze benadering vooral beschikbaar was voor mensen met complexere hulpvragen, terwijl mensen met minder ernstige klachten terechtkwamen in kortdurende en geprotocolleerde behandelingen zoals cognitieve gedragstherapie (CGT). Een methode die helpend kan zijn bij het verminderen van klachten op de korte termijn, maar minder gericht is op de onderliggende patronen waar die vaak uit voortkomen.
In mijn werk leerde ik dat klachten vaak een menselijke reactie zijn op wat je hebt meegemaakt, en op hoe je je hebt leren verhouden tot jezelf en anderen. Dat is bij mildere klachten, zoals somberheid, angst of relatieproblemen, niet anders. Ook dan kan het waardevol zijn om te onderzoeken waar bepaalde patronen vandaan komen.
In de GGZ deed ik werk dat veel voor me betekende, maar gaandeweg merkte ik dat de setting niet helemaal meer bij me paste. Ik voelde me niet vrij genoeg om als behandelaar dichtbij mezelf te blijven, en het begon te voelen alsof ik loyaal bleef aan een systeem dat voor mij niet helemaal klopte. En hoe kan ik mensen helpen om te voelen wat voor hen klopt, als ik dat zelf niet volledig durf te volgen?
Begin 2026 maakte ik daarom een keuze die ik lang voor me uit had geschoven: ik stapte volledig over naar mijn eigen praktijk. Ik wilde een plek creëren waar je niet eerst vast hoeft te lopen om stil te mogen staan. Waar je geen patiënt bent, maar gewoon mens. Iemand die het soms even niet meer weet, en die dat niet alleen hoeft uit te zoeken.
Opleidingen
2018 - MSc Klinische Psychologie
2019 - Acceptance and Commitment Therapy (ACT)
2021 - Opleiding Systeemtherapie TTC - NVRG
2022 - Specialisatie systeemtherapie:
Emotionally Focused Therapy (EFT)2022 - Specialisatie systeemtherapie:
Seksuologische partnerrelatietherapie
2023 - Schematherapie Basis
Werkwijze
In iedere behandeling werk ik inzichtgevend, ervaringsgericht en systemisch, afgestemd op de persoon die ik voor me heb. Hieronder lees je hoe dat er in grote lijnen uitziet.
Met individuen..
…werk ik met schematherapie, of in meer toegankelijke taal: innerlijk kind-werk. Deze vorm van psychotherapie richt zich zowel op gedachten en gedrag (met elementen van CGT) als op het gevoelsleven (ervaringsgericht). Het biedt snel houvast en inzicht in vastgeroeste patronen en helpt je in contact te komen met gevoelens die zich vaak niet op een gezonde manier hebben kunnen ontwikkelen. Daarnaast hecht ik veel waarde aan de context en relaties om je heen (systeemtherapie), evenals aan lichamelijke sensaties die een inkijkje geven in je binnenwereld (lichaamsgericht). Door te mogen voelen in de sessie en te experimenteren met nieuwe vaardigheden buiten de sessie, leer je je leven vorm te geven op een manier die dichter bij jezelf ligt.
Met koppels..
…werk ik met Emotionally Focused Therapy (EFT), een methode gericht op onderliggende hechtingsproblemen. Daarnaast richt ik mij op het faciliteren van differentiatie, geïnspireerd door het gedachtegoed van onder anderen David Schnarch en Esther Perel. We werken we aan het vermogen om dichtbij de ander te zijn zonder jezelf te verliezen. In andere woorden, emotionele volwassenheid. In sessies betekent dit enerzijds dat er veel aandacht is voor gevoelens en behoeften die onvoldoende gehoord zijn, met als doel het herstellen van het verlies van verbinding met je partner (EFT). Anderzijds onderzoeken we hoe ieder individu verantwoordelijkheid kan nemen voor zijn of haar eigen communicatie- en gedragspatronen (differentiatie). Dat kan best confronterend zijn, en tegelijkertijd is het effect hiervan dat je in het algemeen beter voor jezelf leert zorgen. Dit maakt een traject van relatietherapie ook een persoonlijk proces, waar je vaak in meerdere levensgebieden de vruchten van plukt.